患者性别：女

　　患者年龄：24岁

　　患者籍贯：北京

　　全部症状：患白癜风很长时间了，也在接受治疗，想问一下生活中因注意哪些方面

　　发病持续时间及原因：一个星期，原因不详

　　治疗情况：在治疗。

　　咨询内容：白癜风患者在生活中的习惯应吃什么

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　白癜风给人们的印象极坏，是一种较难治的皮肤疾病，但不论是白癜风还是其他的疾病，要进行治疗始终是不简单的，即使是我们的科学医疗技术有了很大进步，人的健康不是治疗好的，而是我们的保养好的。因此，对于我们来说，要想不患上白癜风，我们在了解白癜风常识的同时，同时做好日常生活中的预防工作是远离白癜风的 方法。那怎样的方法才是正确的呢？让我们一起来看一下。

　　一、随着经济的发展，环境的污染极为严重，避免环境、食品污染对人体的损害是我们要做的，1、减少有害物的接触，尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常接触的工作人员，要作好劳动防护措施。白癜风患者要远离有害物质和有害食品。

　　2、我们在出门前戴上口罩，减少呼吸有害物质，，不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。尽量的把锻炼安排在室内或者环境较好的地方。

　　3、减少有害食物的摄入，蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如爆米花。

　　4、减少紫外光的辐射，长时间暴露在强光下应采取防晒措施，临床观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以治疗。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。

　　二、养成良好的饮食习惯，做到合理膳食与营养平衡

　　注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对白癜风的预防和治疗具有重要意义。

　　三、加强自身休养，保持乐观情绪

　　白癜风患者要调整好自己的心态，做一些有意义的活动，改变自己的心情，这样可以有效地促进白癜风的治疗。

　　我们的人生不是一帆风顺的，当人们在生活和工作中会经常遇到一些坎坷和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。据美国生理学家爱尔马研究分析，人在生气时会分泌一种*素，使自体中*而发生许多疾病，如过敏、肿瘤及某些皮肤性疾病等。保持心理平衡，方能维持生理平衡，才能预防疾病的发生，让我们永远健康，远离疾病的 。

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