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科学认识宫寒并正确预防


文章来源:白癜风危害 — 湖北武汉治疗白癜风危害 更新日期:2012-10-31

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  “宫寒”是女性的一种常见病,它困扰着越来越多的女性,那么什么是“宫寒”呢?得了“宫寒”对生育又有怎样的影响呢?所谓“宫寒”,是中医学上的一个概念,直白地说就是‘子宫寒冷’。但是,中医所说的‘子宫’与西医所指的子宫不同,它的范围要更大些,包括子宫、卵巢等多种器官。”中医院妇产科主任医师说,用中医理论来解释,宫寒是指女性肾阳不足。“宫寒可以导致不孕,但也并不是说宫寒就一定不孕。”医生说。很多宫寒的女性月经延后,少则推迟十多天,多则两三个月,“我接诊过一个宫寒的女孩,她将近一年没来例假。”医生说,通过B超检查会发现这些女性都没有排卵,当然会导致不孕。从另一个角度讲,子宫温度偏低,不适合胎儿生长,即使怀孕也容易流产,所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境,也是有必要的。从上述得知,“宫寒”并不代表不孕。

  那么,引起“宫寒”原因是什么,以及“宫寒”有哪些变现症状呢?让我们来听听医学家们的介绍。“很多宫寒的女性都会在来月经时感觉到腹痛、腹凉,甚至全身发凉,有些还会感觉到气短乏力、下肢或周身浮肿,有的还有失眠、多梦、头痛,头晕等症状。”中医学院 附属医院妇产科主任医师介绍。“临床上造成宫寒的原因很多。”医生说,一方面与人的先天体质有关,有些女性平时就怕冷、手脚容易发凉,体内“阳气”不足,就易出现“宫寒”。不过现在导致宫寒的原因主要是不良的生活方式,如爱吃冷饮、贪凉,将空调温度调得过低或是为了漂亮穿露脐装、冬天衣着单薄等。另外,过度疲劳或情绪变化也会损伤身体阳气。“子宫是女人身体里最怕冷的地方,受到寒冷的刺激,就易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。”医生说。通过上述专家们的介绍我们基本了解了引起“宫寒”的原因及其表现症状,那么我们就还要知道怎么预防“宫寒”。

  专家们说预防“宫寒”主要通过平时的生活起居。“中医养生传统中,女性体质属阴,不要贪凉。”医生说,即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物 放置一段时间再吃,在吃冷食之前 先吃一些热食垫底,以防止冷食直接刺激内脏。平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等。另外,女性也不要快速瘦身,因为以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪,在中医看来,等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质,寒邪就很容易乘虚而入,攻击子宫。“为了防止宫寒,女性应该特别注意保持小腹的温暖。”医生说,尤其是经常待在空调房中的女性,可披件开衫,以防止腹部受凉。还有,女性千万不要趴在办公桌上午休,因为趴在桌上睡觉容易露出后腰,而且睡眠时人体毛孔松懈,容易被寒邪所伤。专家还特别提醒女性不要坐“寒”,尤其是夏天也不要坐在有寒气的地方,例如地面、石面或铁面椅子,因为这些材质导热快、寒气重。宫寒的女性大都偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。如果偶有受寒现象,例如淋雨、湿发出门时,一定要事后补救,给自己煎一碗驱寒汤。用红糖、生姜,水煎10分钟即可。从专家们的建议中我们不难看出预防“宫寒”需要我们注意饮食保暖以及要积极的锻炼自己的身体,所以为了预防“宫寒”我们就应该听取专家的意见采取正确的措施,加油吧!

  (57029)(11)

 








































































































































































































































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本文摘要:宫寒
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